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“针灸都是好的了,怕就怕打封闭。”徐阳冰补充。
他说的可是实话,如今国内成年组的那两对,出国门比赛之前都得膏药艾熏针灸三件套先安排一遍,实在不行的时候还是只能打封闭上场。
陆酉和谢云君年龄小,此时还不明白打封闭是什么,也不知道打封闭对运动员的影响有多大。
徐阳冰解释到:“封闭针是由一定浓度的皮质激素跟局部麻药的混合,注射到人身体的疼痛部位,从而达到暂时性治疗软组织陈年旧伤跟炎症的目的——说白了就是麻痹神经来止痛,但对伤病的治疗本身是没有任何作用的。”
“这可不是什么好东西,用多了有依赖性不说,一个不小心伤病就更严重了。”
因为疼痛这种感觉本来就是身体对于受伤部位的一种保护机制,只有大脑意识到了疼痛,才会传达出阻止身体强行发力的信号,以免因为强行发力再造成更为严重的后果。
但运动员打完封闭之后感觉不到疼痛,经常就会因为剧烈活动让本来的伤更严重,形成为了比赛打封闭,然后加重伤情又不得不在下次赛前再打封闭的恶性循环。
陆酉似懂非懂,等谢云君也按完脚做完肌肉放松,两人才背着自己的小垫子前往场后热身室,去的时候卡维拉已经在里边儿了,卡维拉自由滑的考斯腾是一条紫红色的连体衣,没有裙摆,整个人从小腿到手臂到脖子都被连体衣包裹着,看起来非常酷。
卡维拉和阿纳托利的自由滑选曲是曾经被《霍比特人3》引用过的音乐《Victory》,这是一首非常宏大豪迈的曲子,本来这种悲壮曲子在花滑选曲里其实不太常见,但如果是作为战斗民族的卡维拉他们选择的话……也就不奇怪了。
难怪卡维拉的考斯腾直接摒弃了裙摆的设计。
卡维拉直接在热身室里原地干拔了几个2A,脚砸在地上“咚咚咚”的声音无疑给在场的其他选手带来了巨大的压力,看到陆酉他们过来了,卡维拉用她的俄式弹舌英语跟陆酉打了个招呼,夸陆酉的考斯腾真漂亮。
陆酉:听不懂,但好像是在夸我,笑就对了。
陆酉便冲着卡维拉一边笑一边说“Thanks”,卡维拉比陆酉大两岁,觉得陆酉笑起来跟她收藏的芭比娃娃简直一模一样,没忍住跑过来捏了捏陆酉的脸,然后又抱着陆酉蹭了蹭,陆酉不知道自己无意间俘获了一位外国少女的心,还以为这是大鹅独特的打招呼方式,便把软软的脸蛋儿贴过去礼貌地回蹭了一下。
卡维拉:啊啊啊啊上帝,世界上怎么会有这么治愈的孩子!You真的太可爱了!!
陆酉:?
不知道卡维拉这是怎么了的陆酉只好开始跟谢云君进行赛前热身,他们按照陆听讼的嘱咐先花了20分钟进行拉伸,然后是20分钟的变速折返跑和跳跃,等活动得差不多了,两人才开始进行陆地技术动作的练习。
“Hey,You,要不要一起交流一下跳跃的技巧?”卡维拉突然叫住陆酉和谢云君,拉着自己的男伴悄悄凑到他们身边,“听说你们最近在练习3Loop对吗。”
第十七章(含入v公告)那样的光亮足……
陆酉和谢云君的训练进度一直是对外公开的,稍微关注他们的人都知道,两人最近在死磕3Loop,难度储备也不是什么秘密,卡维拉既然问了,陆酉便点了点头。
“最近奥拉夫先生教了我和阿纳托利一些3loop的技巧,你们要不要听听看?”
说完,卡维拉就原地蹦了一个3loop,落地小跳了两下站稳身体后,她冲着陆酉眨眨眼睛。
陆酉和谢云君目前的单跳最高难度储备也是有3Loop的,只不过冰上的成功率还不高,陆听讼和姜洋还不敢让他们放在大赛上来用。
选手能陆地干拔的跳跃,一旦放到冰面上很多选手不一定就能做得出来了,因为带刀刃有高度的冰鞋和平底鞋完全是两个概念,这也是为什么很多女选手在陆地训练时能够完成3A跳跃,真正上冰了往往却不能顺利落冰的原因。
但卡维拉这个陆地干拔的3Loop的转速非常快,看起来游刃有余,她可以控制自己的身体在到达最高点时才开始旋转,并且等1080°转体结束时还有很充分的高度盈余留给她落冰。
明眼人都能看得出,这个3Loop哪怕是放在冰面上,大概率也是会成功的。
“Loop是一种刃跳,比起点冰跳更考验我们腰部的力量,值得注意的一点就是,我们需要正确使用右臂去摆臂,这样才能给出更大的惯力带动跳跃,你跳的时候记得把肩膀打开,就像这样——”
卡维拉说着又蹦了一个3Loop。
这个俄罗斯姑娘倒是不吝啬于自己所知道的知识,热心地用英文跟陆酉和谢云君讲解提高3Loop成功率的方法,还顺便教了陆酉一套陆地训练的方法。
陆酉顶着浓浓俄罗斯味儿的口音,半蒙半猜地听完了,虽然有很多没听懂的单词,但大家都是花滑选手,一点口音不妨碍陆酉理解卡维拉想要表达的意思。
“不过比赛前你们还是不要练习3Loop了,没有教练在很可能会受伤的,等下还要比赛呢。”卡维拉好心地提醒。
陆酉顿时觉得卡维拉是什么人间天使,居然连这种能提高实力的武功秘籍都告诉他们,这简直就是没把对手当外人。
也不知道奥拉夫知道了,会不会气得大胡子翘起来。
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他说的可是实话,如今国内成年组的那两对,出国门比赛之前都得膏药艾熏针灸三件套先安排一遍,实在不行的时候还是只能打封闭上场。
陆酉和谢云君年龄小,此时还不明白打封闭是什么,也不知道打封闭对运动员的影响有多大。
徐阳冰解释到:“封闭针是由一定浓度的皮质激素跟局部麻药的混合,注射到人身体的疼痛部位,从而达到暂时性治疗软组织陈年旧伤跟炎症的目的——说白了就是麻痹神经来止痛,但对伤病的治疗本身是没有任何作用的。”
“这可不是什么好东西,用多了有依赖性不说,一个不小心伤病就更严重了。”
因为疼痛这种感觉本来就是身体对于受伤部位的一种保护机制,只有大脑意识到了疼痛,才会传达出阻止身体强行发力的信号,以免因为强行发力再造成更为严重的后果。
但运动员打完封闭之后感觉不到疼痛,经常就会因为剧烈活动让本来的伤更严重,形成为了比赛打封闭,然后加重伤情又不得不在下次赛前再打封闭的恶性循环。
陆酉似懂非懂,等谢云君也按完脚做完肌肉放松,两人才背着自己的小垫子前往场后热身室,去的时候卡维拉已经在里边儿了,卡维拉自由滑的考斯腾是一条紫红色的连体衣,没有裙摆,整个人从小腿到手臂到脖子都被连体衣包裹着,看起来非常酷。
卡维拉和阿纳托利的自由滑选曲是曾经被《霍比特人3》引用过的音乐《Victory》,这是一首非常宏大豪迈的曲子,本来这种悲壮曲子在花滑选曲里其实不太常见,但如果是作为战斗民族的卡维拉他们选择的话……也就不奇怪了。
难怪卡维拉的考斯腾直接摒弃了裙摆的设计。
卡维拉直接在热身室里原地干拔了几个2A,脚砸在地上“咚咚咚”的声音无疑给在场的其他选手带来了巨大的压力,看到陆酉他们过来了,卡维拉用她的俄式弹舌英语跟陆酉打了个招呼,夸陆酉的考斯腾真漂亮。
陆酉:听不懂,但好像是在夸我,笑就对了。
陆酉便冲着卡维拉一边笑一边说“Thanks”,卡维拉比陆酉大两岁,觉得陆酉笑起来跟她收藏的芭比娃娃简直一模一样,没忍住跑过来捏了捏陆酉的脸,然后又抱着陆酉蹭了蹭,陆酉不知道自己无意间俘获了一位外国少女的心,还以为这是大鹅独特的打招呼方式,便把软软的脸蛋儿贴过去礼貌地回蹭了一下。
卡维拉:啊啊啊啊上帝,世界上怎么会有这么治愈的孩子!You真的太可爱了!!
陆酉:?
不知道卡维拉这是怎么了的陆酉只好开始跟谢云君进行赛前热身,他们按照陆听讼的嘱咐先花了20分钟进行拉伸,然后是20分钟的变速折返跑和跳跃,等活动得差不多了,两人才开始进行陆地技术动作的练习。
“Hey,You,要不要一起交流一下跳跃的技巧?”卡维拉突然叫住陆酉和谢云君,拉着自己的男伴悄悄凑到他们身边,“听说你们最近在练习3Loop对吗。”
第十七章(含入v公告)那样的光亮足……
陆酉和谢云君的训练进度一直是对外公开的,稍微关注他们的人都知道,两人最近在死磕3Loop,难度储备也不是什么秘密,卡维拉既然问了,陆酉便点了点头。
“最近奥拉夫先生教了我和阿纳托利一些3loop的技巧,你们要不要听听看?”
说完,卡维拉就原地蹦了一个3loop,落地小跳了两下站稳身体后,她冲着陆酉眨眨眼睛。
陆酉和谢云君目前的单跳最高难度储备也是有3Loop的,只不过冰上的成功率还不高,陆听讼和姜洋还不敢让他们放在大赛上来用。
选手能陆地干拔的跳跃,一旦放到冰面上很多选手不一定就能做得出来了,因为带刀刃有高度的冰鞋和平底鞋完全是两个概念,这也是为什么很多女选手在陆地训练时能够完成3A跳跃,真正上冰了往往却不能顺利落冰的原因。
但卡维拉这个陆地干拔的3Loop的转速非常快,看起来游刃有余,她可以控制自己的身体在到达最高点时才开始旋转,并且等1080°转体结束时还有很充分的高度盈余留给她落冰。
明眼人都能看得出,这个3Loop哪怕是放在冰面上,大概率也是会成功的。
“Loop是一种刃跳,比起点冰跳更考验我们腰部的力量,值得注意的一点就是,我们需要正确使用右臂去摆臂,这样才能给出更大的惯力带动跳跃,你跳的时候记得把肩膀打开,就像这样——”
卡维拉说着又蹦了一个3Loop。
这个俄罗斯姑娘倒是不吝啬于自己所知道的知识,热心地用英文跟陆酉和谢云君讲解提高3Loop成功率的方法,还顺便教了陆酉一套陆地训练的方法。
陆酉顶着浓浓俄罗斯味儿的口音,半蒙半猜地听完了,虽然有很多没听懂的单词,但大家都是花滑选手,一点口音不妨碍陆酉理解卡维拉想要表达的意思。
“不过比赛前你们还是不要练习3Loop了,没有教练在很可能会受伤的,等下还要比赛呢。”卡维拉好心地提醒。
陆酉顿时觉得卡维拉是什么人间天使,居然连这种能提高实力的武功秘籍都告诉他们,这简直就是没把对手当外人。
也不知道奥拉夫知道了,会不会气得大胡子翘起来。
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